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    梦代表了什么

    来源:网络整理 作者:佚名

    广西快3 www.muwbz.com   苏州广济医院心身科主任梅其一教授针对做梦引起的失眠和心理问题,与网友进行面对面交流。梅其一从梦的形成、失眠的原因以及梦与心理状态的联系等方面,进行了分析。

      梅其一说,梦的形成包括心理和生理上的双重原因。从心理学上说,做梦是人的一种无意识活动,也可以说是人的潜能的一种表现。有精神学家认为做梦体现了人的焦虑情绪,而我国广泛流传的“周公解梦”则认为梦具有一种预测未来的功能,但事实上这只是迷信说法,并没有科学根据。总的来说,做梦是人的一种心理调节的过程,其内容并不具有特定含义。

      从生理学角度来说,做梦是所有生物的正常生理反应,哪怕是动物也会做梦。梦是发生在“快动眼睡眠”阶段中的,根据多导记录仪对该阶段的记录,人们每次做梦的个数大概为4-5个,但因为梦是一种短时记忆现象,所以人们往往只记得最后一次的内容,以为自己做了“一个”梦。由此可以推断,许多人认为自己每晚多梦是一种病的看法是错误的,有些人会经常在“快动眼睡眠”阶段醒来,记住了每个梦的内容,所以认为自己出现了“多梦”现象,事实上“多梦”本身完全是正常的,并不可能造成失眠,反而倒是失眠才使得这些人容易惊醒,感受到“多梦”。

      至于是什么原因造成了失眠,梅其一说,生理疾病、心理状态,以及人的年龄、性格、习惯和生活环境都可以引起失眠。如出现经常失眠的状况后,应该及时针对这些方面找出原因,从而对症下药。

      经常做噩梦是不是神经衰弱或者心理疾病的表现?梅其一说,梦本身的内容并不重要,美梦噩梦都不代表什么,但梦的形式比较重要,如果很频繁地做噩梦或者出现“梦魇”,即民间所说的“鬼压床”现象,则一定程度上反应了做梦者可能压力大或者情绪上有些抑郁,只要稍加调节就能改善。不做梦的人也并不一定就是心理健康的,两者没有必然联系。

      梅其一强调,做梦本身并不是心理障碍,人们对梦的担心才会造成障碍,他提醒网友,通过梦的内容对现实生活或者未来有所判断和预测都是不科学的,梦的内容并没有实质意义,人们对梦中出现的任何不好的场景不必过分焦虑。

    Tags: 失眠 噩梦

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